Ngayon, ang isang katanungan tulad ng cervical osteochondrosis, sintomas, paggamot sa bahay ay nakakaaliw sa maraming mga naninirahan. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi lamang ang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga kabataan ay nagdurusa sa karamdaman na ito.
Ang mga pangunahing dahilan para sa paglitaw ng sakit ay kinabibilangan ng: isang sedentary lifestyle, mga proseso ng trabaho na nauugnay sa matagal na paghahanap sa computer, pati na rin ang kakulangan ng mga nutrisyon, mga elemento ng bakas at bitamina. Gusto kong tandaan na ang mga bata ay madalas na nagdurusa sa patolohiya na ito.
Paano matukoy ang cervical osteochondrosis
Nais kong iguhit ang atensyon ng mga taong nagtatanong kung paano matukoy ang cervical osteochondrosis na ang karamdaman na ito ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mga palatandaan na nakalista sa ibaba.
Una sa lahat, ang sakit ay ipinakita sa pamamagitan ng madalas na pagkahilo, na nauugnay sa pag -unlad ng vertebral artery syndrome. Mayroon ding maraming mga pasyente na may tulad na sakit tulad ng cervical osteochondrosis, sintomas, ang paggamot sa bahay na kung saan ay epektibo, nagreklamo tungkol sa sakit ng ulo na katulad ng migraine. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay hindi tinanggal kahit na sa paggamit ng medyo malakas na mga pangpawala ng sakit.
Ang isa pang katangian na tampok ng tagapagsalita tungkol sa sakit ay ang hitsura ng mga puting spot at "lilipad" sa harap ng mga mata, na sinamahan din ng isang sakit ng ulo. Kadalasan, ang mga tao ay maaaring matukoy ang pagkakaroon ng isang sakit kapag ang sakit ay nangyayari kapag ang pag -angat ng mga timbang o pagsasagawa ng biglaang paggalaw.
Binibigyang pansin namin ang katotohanan na sa mga unang palatandaan, dapat kang lumiko sa isang espesyalista para sa pagsusuri at paggawa ng isang tumpak na diagnosis. Pagkatapos nito, ang komprehensibong paggamot ay inireseta, na nagpapahiwatig ng parehong pagkuha ng mga gamot at mga remedyo ng katutubong.
Posible bang magpainit ng cervical osteochondrosis?
Ang pagsagot sa tanong kung posible na magpainit sa lugar na apektado ng sakit, nais kong mapansin na ang pag -init ay magbibigay ng isang pansamantalang epekto ng pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga vessel sa pag -init ng zone, maaaring tumaas ang pamamaga, na magpapalala sa klinikal na larawan, kabilang ang sakit.
Bagaman imposible na magpainit sa lugar ng leeg, gayunpaman maaari itong balot sa isang mainit na scarf na gawa sa natural na lana o isang manipis na kumot, na protektahan ang may problemang bahagi ng katawan mula sa hypothermia, lalo na sa malamig na panahon. Bilang karagdagan sa pag -init, makakatulong din ito na alisin ang spasm ng kalamnan tissue, dahil sa kung saan bababa ang sakit syndrome.
Tandaan na ang paglitaw ng anumang mga sintomas ng osteochondrosis ng cervical spine ay nagpapahiwatig ng isang malubhang karamdaman sa katawan at ang pagkakaroon ng isang nagpapaalab na proseso. Para sa kadahilanang ito, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor na magagawang magreseta ng pinaka -epektibong komprehensibong paggamot na isinasaalang -alang ang kondisyon ng pasyente at ang antas ng pag -unlad ng sakit. Sa partikular na katanyagan ngayon ay ang mga katutubong remedyo upang gamutin ang sakit na ito na maaaring magamit sa bahay kasama ang therapy sa droga.
Compresses para sa cervical osteochondrosis
Ang nasabing isang epektibong pamamaraan para sa paggamot bilang mga compress para sa cervical osteochondrosis ay isang epektibong resulta na makakatulong upang mapupuksa ang sakit sa pinakamaikling posibleng oras. Gayunpaman, binibigyang pansin namin ang katotohanan na ang mga sintomas ng cervical osteochondrosis ng paggamot sa bahay ay dapat na pagsamahin sa paggamot sa droga. Hindi lamang nito mapabagal ang mga mapanirang proseso, ngunit alisin din ang sakit.
Nag -aalok kami ng maraming mga pagpipilian sa compress:
- Ang algorithm ng pamamaraan na nagpapahiwatig ng therapeutic compresses ay medyo simple - kinakailangan na mag -aplay ng isang komposisyon ng pag -init sa namamagang lugar, na dapat ay unti -unting hadhad sa balat. Ang isang sheet ng repolyo, kulay at dahon ng mga lilac, burdock, sambong o mint ay maaaring mailapat sa komposisyon mula sa itaas hanggang sa komposisyon. Ang compress ay naayos na may isang bendahe o isang mainit na bola.
- Ang isang mahusay na resulta ay isang compress na binubuo ng isang halo, na kinabibilangan ng makinis na gadgad na patatas at honey (ang ratio ng mga sangkap 1: 1). Ang nasabing compress ay dapat gawin isang beses sa isang linggo.
- Ang isa pang recipe ng compress na nagpakita ng pagiging epektibo nito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga pamahid mula sa maingat na ground hoppy cones na halo -halong may taba ng baboy. Upang ihanda ang pamahid, ang mga sangkap ay halo -halong sa pantay na bahagi.
Massage ng cervical osteochondrosis, sulit bang gawin?
Para sa mga taong interesado sa tulad ng isang paksa tulad ng - massage ng cervical osteochondrosis kung sulit na gawin ito, sasagutin natin na ang pagpapatupad ng naturang pamamaraan ay nagpapahintulot sa atin na maalis ang hindi lamang sakit, ngunit palakasin din ang mga kalamnan.
Bilang isang patakaran, ang masahe ay nagpapahiwatig ng masahe nang direkta ng rehiyon ng cervical at ang So -called collar zone (hanggang sa ika -apat na vertebra). Nag -aalok kami upang makilala ang pamamaraan ng masahe.
Sa osteochondrosis ng rehiyon ng cervical, ang pamamaraan ng masahe ay isinasagawa sa maraming mga posisyon: ang pasyente ay dapat magsinungaling sa kanyang tiyan o umupo sa isang espesyal na talahanayan. Ang mga kalamnan ay dapat na nasa isang nakakarelaks na estado.
- Bilang isang patakaran, sinisimulan nila ang pamamaraan ng masahe na may mga paggalaw ng stroking sa lugar ng kwelyo.
- Matapos ang pamamaraan ng stroke, mayroong isang pagliko ng "pagpiga", na nakakaapekto sa mas malalim na mga layer ng dermis.
- Ang susunod na yugto ng masahe ay ang pag -rub, na naghahanda ng tisyu ng kalamnan para sa mas matindi at malalim na epekto.
- At ang huling yugto ng masahe ay ang mga pamamaraan ng pag -iwas at panginginig ng boses.
Gymnastics para sa cervical osteochondrosis
Ang therapeutic gymnastics para sa cervical osteochondrosis ay isa sa mga mahahalagang yugto sa paggamot ng sakit na ito. Nakakatulong ito upang mapagbuti ang kondisyon ng pasyente at mabawasan ang sakit na sindrom. Bilang karagdagan, ang mga regular na klase ay maaaring palakasin ang mga kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang spasm ng kalamnan.
Napakahalaga na ang hanay ng mga pagsasanay ay napili nang tama hangga't maaari at eksklusibo ang isang espesyalista ay maaaring makatulong sa ito. Ang tama na napiling kumplikado at ang regular na pagpapatupad nito ay isang garantiya na mapupuksa ang maraming mga sintomas ng katangian ng sakit: pagkahilo, sakit ng ulo.
Bilang isang patakaran, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay napili na isinasaalang -alang ang data na nakuha sa pagsusuri ng pasyente. Kalkulahin ng espesyalista ang kinakailangang pag -load, at inirerekumenda din ang pinaka -epektibong pagsasanay na maaaring isagawa sa bahay o sa lugar ng trabaho.
Mayroon ding unibersal na hanay ng mga pagsasanay na isusulat sa ibaba. Iyon ay, kahit sino ay maaaring magsagawa ng naturang gymnastics. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isang tao na ang mga malubhang naglo -load ay hindi dapat gamitin, dahil maaari itong mapalubha ang sakit at makakasama sa gulugod.
Mga pagsasanay sa bahay
Nag -aalok kami ng isang medikal na kumplikado - pagsasanay sa bahay.
Ang tinatayang hanay ng mga pagsasanay ay kasama ang:
- Mainit -init - Para dito, kahit na ang ordinaryong paglalakad sa lugar ay angkop. Kapag isinasagawa ang kamay ay dapat na nakakarelaks, ang mga balikat ay bahagyang ibinaba. Ang tagal ng pag-init ay 3-5 minuto.
- Pagpapahinga ng kalamnan - Upang maisagawa, kailangan mong bumangon nang diretso. Ang mga kamay ay dapat ibababa. Ang pagganap ay nagsasangkot ng clench ng mga kamao sa loob ng ilang segundo (hindi bababa sa 30 segundo). Pagkatapos nito, dapat mong mag -relaks ang iyong mga kamay nang sabay -sabay na gumaganap ng mga paggalaw ng paggalaw sa kanila.
- Ang mga hilig sa gilid ng ulo. Ang ehersisyo na ito ay maaaring isagawa kapwa nakaupo at nakatayo. Ang pagganap ay nagpapahiwatig ng ulo na ikiling sa gilid ng ilang segundo bago ang pandamdam ng pandamdam ng pag-unat ng kalamnan (10-15 segundo). Ginagawa ito nang may pinakamataas na pag -iingat, hindi pinapayagan ang hitsura ng sakit.
- Mga liko ng ulo sa mga gilid. Ang ehersisyo na ito, tulad ng nauna, ay isinasagawa sa isang upo o nakatayo na posisyon. Upang maisagawa, kinakailangan na ikiling ang ulo upang hawakan ang baba ng jugular na lukab. Pagkatapos ay i-on ang iyong ulo sa isang direksyon-pagkatapos ng iba pa na may pagkaantala sa pagitan ng mga liko ng 3-5 segundo. Ang nasabing ehersisyo ay paulit-ulit na 5-7 beses.